妊娠・出産
【無痛分娩】計画無痛とオンデマンド、どっちがいい？ 実体験と比較まとめ
仕事・生活 【徹底比較】ハナノアとサイナス・リンスどっちがいい？特徴・違いを徹底解説
結論｜手軽さならハナノア、コスパならサイナス・リンス鼻うがいといえば「ハナノア」と「サイナス・リンス」ですよね。どちらも人気ですが、選び方はシンプルです。ハナノア＝そのまま使えてお手軽。スッキリ爽快感強め。サイナス・リンス＝粉末を溶かす手間...
妊娠・出産 【体験談】妊娠性鼻炎には鼻うがいがおすすめ
妊娠中は体やホルモンの変化で、普段は気にならなかった症状に悩まされることがあります。その一つが「妊娠性鼻炎」。鼻づまりや鼻水が長引いて、生活の質を大きく下げてしまう人も少なくありません。ままマン私も妊娠中はずっと鼻水に悩まされていて、産まれ...
育児 【保育園用リメイク】フード付きロンTのフードの外し方｜縫わずに簡単3ステップ・10分で完成
保育園ではフード付き服が禁止されていることが多いですよね。この記事では、フード付きロンTを縫わずに簡単にフードなしにする方法を紹介。10分で完成、洗濯もOKです！
育児 トウモロコシは子どものおやつに最適！栄養・簡単調理・注意点まとめ
子どもがようやく卒乳したと思ったら気になるのがおやつです。子どもにおやつを与え始めるのは1歳半ごろからが目安。普段の食事だけでは足りない栄養を“補食”で補うことが大切です。ままマンでも、栄養を考えたおやつを出しても嫌いで食べなかったり…結局...
仕事・生活 産後おすすめストレッチ動画2選｜恥骨痛＆肩こりが消えた神動画
産後の体はボロボロ…。特に私は、恥骨痛と肩こりがひどく、歩くのもつらい時期がありました。そんなときに出会ったのが、YouTubeチャンネル「オガトレ」のストレッチ動画。わずか数日で痛みが和らぎ、2人目出産後は全く痛みなしの産後生活を送れてい...
妊娠・出産 妊娠線予防に高級クリームは不要！？化粧品開発者が語る安くて大丈夫な理由
妊娠すると少しずつ大きくなってくるおなか。触ったり話しかけたりして幸せな時間を満喫できる時期ですが、気になるのは「妊娠線」です。おなかがどんどん大きくなるにつれて、皮膚の伸びに真皮や皮下組織が追い付かずにひび割れができてしまうものです。妊娠...
育児 【赤ちゃん返り対策】2人目こそパパも育休を！家庭を守る育休のすすめ
2人目、3人目の妊娠・出産で、特に気になるのが上の子の赤ちゃん返りです。ママの体は妊娠や出産で思うように動かず、家の中はバタバタ。でも、上の子に我慢ばかりさせるのはかわいそう——。そんなときこそ活用してほしいのがパパの育休です。男性の育休は...
育児 【体験談】新生児黄疸で完母をあきらめ完ミに切り替えたリアルな話
「母乳で育てたい」と思っていた私。でも、生まれたばかりの赤ちゃんに黄疸が出たことで、その道のりは予想以上に大変なものになりました。ままマン1人目はそれでも母乳育児を頑張りましたが、かなりハードモード。2人目はその経験から早々にあきらめ、生後...
育児 【体験談】完母・混合・完ミ全部やって分かった！私が完ミをおすすめする理由
はじめに｜「授乳どうする？」は誰もが通る悩み赤ちゃんが生まれるとすぐに直面するのが「授乳どうする？」問題。完母・混合・完ミ――どれが正解なのか、初めての育児では特に悩むところです。私も最初は「できるだけ母乳で育てたい」って思ってました。でも...
仕事・生活 夫は部下じゃない！家事育児を自分からやるようになる秘訣３選
結婚して子どもが産まれると、避けて通れないのが家事育児の負担問題です。「夫が非協力的」「育児を全然やらない」――そう感じている人は少なくないはず。でも一方で、家事育児にフルコミットしてくれる夫が存在することも事実です。結婚当初はみんな同じス...